いつもより早く起きて朝のストレッチ。
香りで五感を刺激する
アロマの力も借りて、心身を整えよう。

この頃はリラックスできて、すごく目覚めがいい。少しだけ早起きして、身体をほぐすワークアウトを毎日のルーティーンに。血のめぐりをよくしたり、体調を整えてくれるアロマオイルの香りに包まれながらストレッチをすると、すっきりとした気持ちで１日のスタートを切ることができる。そんなときのお供にぴったりなのが、ナチュラルなシナモンカラーのブランケット。とろけるようなソフトな感触が、清々しい朝の時間をさらに心地よくしてくれる。

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身体が喜ぶ朝食と、渋めのお茶を
準備しながら過ごす仕事前のひととき。
エネルギーチャージできる大切な時間。

忙しい毎日だけど、ヘルシーさや美をキープするために、食にはきちんと気を配りたい。オーガニックで旬な食材をセレクトして、シンプルながらも贅沢な朝食を作ろう。それから、身体にいい一杯のお茶も欠かせない。気持ちを穏やかにしてくれるグリーンティーカラーのカーディガンをざっくり羽織りながら、お気に入りのポットやカップを使ってお茶を淹れる所作も楽しもう。この時間があるからこそ、 OFFからONへスイッチを切り替えられる。

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仕事もひと段落。
休み時間には、疲れを癒す甘いものと
読書を楽しみリフレッシュ。

仕事も大好きだから手を抜きたくない。でも、ずっと作業していると、疲れが溜まってしまうもの。そんなときは自分にご褒美を。居心地のいい空間で、集中力をアップさせてくれるチョコレートとコーヒーを味わいながら、読みかけの本を開いて気持ちをリセットしよう。しっかり仕事に取り組みたい日に着たいのは、きれいめだけど実はリラックスできる服。落ち着き感のあるチョコレートカラーのワンピースは、ノーストレスでリモートワークにも最適。

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今日はちょっと凝った料理にしようかな？
足りない食材と、大好きな香りの
お花を買いに出かけよう。

仕事も終わって、さぁ夕食の準備の時間。今日は本格的な料理を作りたい気分。ハーブやスパイスをきかせたメニューにしようかな、野菜もたっぷり摂りたいな……。動きやすくて着心地がいい、スタイリッシュなラベンダーカラーのパーカーを着て、足りない食材を買いに行こう。日々のストレスをやわらげてくれるような香りのお花も飾って、心から満たされるディナータイムに。ワクワクしながらそんな妄想を広げる、夕方の幸せなひととき。

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ゆっくりとお風呂に入ったあとは
アロマオイルでじっくりとお肌ケア。
とっておきのヒーリングタイム

バタバタと忙しい時間が過ぎ去り、ほっと一息。明日に備えて、しっかりと疲れをとることも大事にしたい。ぬるめのお湯に浸かって身体をあたためた後は、セルフケアで凝り固まった身体を解放しよう。ホルモンバランスを整えてくれたり、すこやかな肌に導いてくれるというローズオイルを使ってマッサージ。心ときめくローズカラーのリラクシーなフーデットプルオーバーをゆるっと着れば、くつろぎ感も倍増。肩の力を抜いて過ごす至福の時間。

“好き”に囲まれながら
夜時間をホットミルクでリラックス。
和やかな気持ちで、心地よい眠りへ。

質のいい睡眠をとることは、美と健康のためにとても大切。そのためにも眠る前には、音楽を聴いたり映画を見たり、好きなことを楽しむ時間を作ってリラックスしよう。自律神経のバランスを良くして、自然な眠りへ導いてくれると言われているホットミルクを飲みながら、まったり過ごすのが最近の定番。やさしいミルクカラーの、極上の肌触りのワンピースとキャミソールが、さらに気持ちをほぐしてくれる。明日もいい１日になるといいな……。

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